autoestima

HOMENAJES PARA LA AUTOESTIMA

Cuídate a diario con pequeños gestos que fortalecen tu autoestima.

Quiérete y date un homenaje!!

 

 

  • Date un “homenaje” todos los días, un “regalo” solamente para ti. (Puede ser cualquier cosa que te haga sentir bien, valioso, importante, como darte un baño relajante, comerte un helado, sentarte en una terraza….)

 

  • Escoge algo que hacer sólo por gusto y hazlo siempre que puedas (Pasear, dibujar, escribir un cuento, escuchar música…….)

 

  • Perdónate por algo que hiciste en el pasado. (Todos hacemos cosas que desearíamos no haber hecho, pero no tenemos que sentirnos mal por siempre, tenemos que perdonarnos).

 

  • Haz todos los días al menos una cosa buena para tu cuerpo. (Comer fruta, verduras, correr….)

 

  • Haz todos los días al menos una cosa buena para tu cerebro. (Lee un libro, apréndete una poesía….)
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